Ela e muito utilizada na farmacologia, gracas aos usos medicinais que essa planta possui.
A principal serventia do ginkgo biloba, como voce vai ver nesta publicacao, e para a saude neuropsiquiatrica.
Ele melhora o humor e previne contra doencas degenerativas, como o Alzheimer e o mal de Parkinson.
O ginkgo biloba e bastante antigo. Nao somente em sua existencia, como tambem no seu uso como fitoterapico.
Isto porque esta planta ja tem um uso bastante reconhecido na medida tradicional chinesa, por exemplo.
A partir disso, a medicina do Ocidente comecou a pesquisar mais sobre o ginkgo biloba, sobretudo recentemente.
Algumas pesquisas, inclusive as conduzidas em periodicos cientificos bastante conceituados dos Estados Unidos, tem sido realizadas.
Os resultados destes estudos evidenciam que, de fato, o consumo de ginkgo biloba pode gerar beneficios as pessoas.
O principal estudo que demonstra isso foi publicado em 2010 numa revista cientifica de geriatria.
Dito isso, e fato, portanto, que utilizar esta planta regularmente pode trazer algumas vantagens ao organismo.
Ingerir ginkgo biloba serve para o seguinte:
Serve para melhorar a capacidade cognitiva, em particular em pessoas de grupos de risco
Provide para melhorar atributos como a atencao e a concentracao
Provide para diminuir riscos de doencas como o derrame insquemico agudo
Provide para reduzir o zumbido
Serve para combater a claudicacao intermitente (caibra nas pernas por falta de oxigenio)
A forma de tomar o ginkgo biloba nao costuma mais ser diretamente a partir da sua planta, como period nos seculos passados na China. Atualmente, ele e transformado em capsulas, obtidos a partir do seu extrato.
Este extrato e muito potente e, por ser posto em capsulas, pode ser direcionado na dose exata que o organismo necessita. Por isso, cada vez mais fabricantes tem fabricado o ginkgo biloba e colocado a venda.
Uma curiosidade e, ainda, que essa planta e considerada um simbolo da paz e da longevidade no Japao.
O motivo disso, no entanto, alem de estar relacionado aos efeitos na saude, tambem e porque o ginkgo biloba sobreviveu as bombas atomicas durante a Segunda Guerra Mundial.
Como foi possivel observar nas indicacoes do para que provide o ginkgo biloba, sua atuacao e principalmente no sistema nervoso central.
A planta atua, entao, majoritariamente no cerebro, embora possa ter beneficios em outras partes do corpo tambem.
O motivo de ter tantas vantagens nessa regiao do corpo (prevencao da isquemia, ganhos cognitivos, and so forth), e porque atua nos neurotransmissores. Estes neurotransmissores sao como se fossem mensageiros no cerebro.
Eles sao substancias quimicas que realizam o transporte e o estimulo dos sinais entre diferentes neuronios e as celulas do corpo, inclusive as nervosas.
Ou seja, e como se eles levassem as informacoes que o corpo requer, para onde ele precisa.
E exatamente por esta atuacao que o ginkgo biloba proporciona o ganho cognitivo.
Ao melhorar esta comunicacao e esta troca de informacoes, ele faz com que o cerebro fique funcionando melhor por mais tempo.
Desse modo, evita que voce tenha doencas neurodegenerativas.
Alem disso, por certo, tambem influencia positivamente na melhora de fatores como a capacidade de atencao, que esta igualmente relacionada a este processo.
Alternativamente, tambem em funcao da acao nos neurotransmissores, o ginkgo biloba pode proporcionar outros ganhos.
Tem sido estudado seus efeitos no humor e ate em questoes psiquiatricas, como na reducao da depressao, do estresse e da ansiedade.
Como voce pode observar ate aqui, os beneficios do ginkgo biloba sao, via de regra, referentes a questoes do cerebro.
A melhora de fatores neuropsiquiatricos e a grande vantagem do uso dele, embora nao o unico:
1. Previne contra doencas neurodegenerativas
Um dos principais usos do ginkgo biloba e ser utilizado por idosos ou adultos que tem risco de desenvolver doencas neurodegenerativas. Isto ocorre pela acao nos neuronios, mantendo-os saudaveis.
2. Evita caibras
A acao da planta e nao somente no cerebro, como tambem no fluxo sanguineo, porque dilata os vasos.
Dessa maneira, leva mais oxigenio aos musculos, o que provide, entre outras coisas, para evitar caibras, em unique nas panturrilhas e apos exercicios fisicos.
3. Reduz o risco de isquemia cerebral
A isquemia cerebral aguda e um problema serio que pode acontecer de repente e levar a obito.
Pesquisadores tem tentado demonstrar que o uso de ginkgo biloba atua igualmente na reducao do ginkgo biloba 80 mg risco de desenvolve-lo.
four. Aumenta o foco e melhora a memoria
Pela acao no sistema nervoso central, como ja descrevi antes, o ginkgo biloba melhora fatores relacionados a cognicao, inclusive foco e memoria. Isto comeca principalmente a partir de cerca de 3h apos toma-lo.
five. Diminui a sensacao de zumbido
Algumas pessoas sofrem ouvindo zumbidos mesmo quando nao ha sons externos.
Historicamente, na medicina chinesa, entende-se que o ginkgo biloba e capaz de reduzir esta sensacao incomoda.
6. Reduz o risco de trombose
Ha pouco, falei da capacidade do ginkgo biloba de melhorar o fluxo sanguineo.
Por essa razao, ele tambem reduz as odds do desenvolvimento de trombose, algo que tambem pode matar.
7. Melhora a saude dos olhos
Mais um beneficio relacionado ao uso do ginkgo biloba e a melhora do fluxo sanguineo diz respeito aos olhos. Ele ajuda a levar mais nutrientes ate la.
A forma de tomar ginkgo biloba e a dosagem dependem de fatores como a finalidade para a qual voce esta querendo tomar ele.
Por isso, e indicado consultar com um nutricionista ou informar o seu medico, uma vez que eles poderao ajustar a dose.
A dosagem considerada segura, no entanto, e feita de modo padronizado pelos fabricantes, e segue o que os medicos costumam indicar.
Neste caso, o mais seguro e recomendado costuma ser o uso de ginkgo biloba da seguinte maneira:
Tome uma capsula de 120 mg por dia
A capsula deve ser ingerida, preferencialmente, com uma refeicao, como o cafe da manha
Apos aberto, guarde o frasco em regional seco e fresco, para uma melhor conservacao
Vale salientar ainda que, no caso da Now Foods, os excipientes sao completamente veganos e ginkgo biloba bula vegetarianos.
Alem disso, sao feitos respeitando tambem algumas restricoes alimentares.
Nao e comum que o ginkgo biloba tenha efeitos colaterais, em especial se voce o tomar nas dosagens indicadas, sem cometer exageros.
Ainda assim, e possivel que haja alguns efeitos adversos, mesmo que raros. Eles costumam ser os seguintes:
Dores de cabeca
Dores abdominais
Nausea
Diarreia
Queda da pressao arterial
Tontura
Coagulacao sanguinea
Se voce sentir algum destes sintomas, entao deve suspender o uso de ginkgo biloba e conversar com o seu medico.
Ele podera dizer se voce ira parar de tomar ou, alternativamente, se ira apenas reduzir a dosagem.
O ginkgo biloba e contraindicado para pacientes hemofilicos e para pacientes que utilizem medicamentos anticoagulantes ou antiplaquetarios.
Isto por conta de sua atuacao nos vasos sanguineos, que pode ter como efeito adverso a coagulacao. Criancas tambem nao devem utilizar esta planta.
Mulheres gestantes ou em amamentacao, idosos e pacientes que tenham doencas cronicas devem conversar com seus medicos antes de iniciar a tomar ginkgo biloba. Nao e garantida a seguranca nestas situacoes.